전체 글641 봄나물 종류와 사진 영양성분 자료 겨울이 지나고 봄이 오면 꼭 먹어야 할 좋은 음식들입니다. 봄나물 종류와 사진 그리고 영양성분에 대한 자료를 업로드 해 드립니다. 옛날부터 내려오던 전통적인 나물 음식이기에 농진청에서 권장하고 있으며 정책자료로 보도된 내용입니다. 봄나물 종류와 사진 일교차가 클때 우리 몸에서 나타나는 반응 중 가장 흔한 게 바로 춘곤증입니다. 이를 이겨 내기 위해 쓴맛이 나는 봄나물을 먹게 되는데, 약초뿐만 아니라 음식으로도 이용되고 있으니 국내에서 생산되는 이런 나물류는 이 시기에만 볼 수 있는 훌륭한 나물이라고 볼 수 있습니다. 1. 쑥 동의보감에서는 약초로도 쓰이고 성질이 따뜻해서 오장육부의 기운을 돋아 주는 기능을 한다고 나와 있습니다. 특히 된장과 함께 넣어 끓이면 쑥 특유의 향 때문에 숟가락을 힘차게 들어 연.. 2022. 3. 15. 정신을 바로잡고 멘탈을 강하게 하는법 살아가면서 좋은 일과 나쁜 일은 겪게 됩니다. 특히 안 좋은 일을 겪고 힘이 들 때 정신을 바로잡고 멘탈을 강하게 하는 법에 대해 다루어 보려고 합니다. 사람은 살면서 내적으로나 외적으로 자극을 받지 않을 경우 변화가 매우 힘들다는 점을 이해하게 됩니다. 어른이 되면 부모로부터 듣는 잔소리마저 희미해져 갑니다. 사회생활을 하면서 전혀 다른 환경에서 자란 타인으로부터 행복해 하고 슬퍼하고 힘들어하고 멘털이 부서지는 경험을 하게 됩니다. 글을 통해 자극을 받고 위로를 받을수 있고 앞으로 나갈 수 있다는 점에서 감사함을 느끼며 본인 또한 글을 정리하며 다시 한번 마음을 잡아 봅니다. 멘탈을 강하게 하는 법 개인적으로는 가장 좋아하는 명언 중 하나입니다. 니콜라 드 콩도르세에 말을 빌리자면 다른 사람과의 비교를.. 2022. 3. 14. 한글 폰트 추가 및 설치하는 방법 3가지 괜찮은 글씨체를 다운로드하였다면 가장 먼저 하셔야 하는 게 내 컴퓨터에 설치해서 적용하는 것입니다. 한글 폰트 추가 및 설치하는 방법 3가지를 알려 드리겠습니다. 또한 이전에 발행한 안전하고 편안하게 읽기 효과적인 폰트에 대해 업로드 해 두었으니 다운로드하여 가시면 됩니다. 1. 한글 폰트 추가 방법 요즘 가장 많이 사용하고 계시는 윈10을 기준으로 말씀드리겠습니다. 제일 먼저 하셔야 할게 어디에 추가해야 할지 아는 게 우선이기 때문에 좌측 하단에 검색으로 "글꼴"로 찾아 보겠습니다. 그러면 "글꼴 설정"이라고 나옵니다. 글꼴을 추가할수 있는 창이 하나 뜹니다. 참고로 왼쪽 개인설정으로 배경, 색, 잠금화면, 테마를 추가로 여기에서 작업이 가능합니다. 먼저 다운받은 폰트 폴더를 하나 띄웁니다. 그리고 원.. 2022. 3. 14. 우리 전통음식 체험 및 교육 받을수 있는곳 지금부터라도 새로운 과제가 있다면 나와 내 가족이 먹는 음식에 대해 좀 더 심도 있게 공부하는 것입니다. 이와 관련하여 우리 전통음식을 체험하고 교육을 받을수 있는 곳을 알려 드리고 싶어서 상세하게 그 과정을 설명드립니다. 바깥에서 사 먹을 수 있는 일반 시판용 음식을 접했을 때 그동안 아무 생각 없이 먹었다는 생각을 하게 되었습니다. 이런 생각을 가진 계기가 그동안 내려온 우리나라 전통음식과 동일한 이름을 가진 것들의 소재, 맛, 성분 등이 너무나 달랐던 것입니다. 특히 화학조미료나 설탕, 올리고당 등 무분별하게 사용되고 있는 재료들을 그냥 주는 데로 먹는 방식에 대해 다시 생각하게 되었습니다. 말로만 우리의 것을 지키자가 아닌, 직접 경험하고 체험하고 만들어도 보고 그 뿌리가 어떻게 생겼는지에 대해 .. 2022. 3. 11. 달래 효능 무침 누구나 만드는 법 봄이 되면 쓴맛이 나는 나물을 먹어야 건강해지는 기분이 듭니다. 달래 효능과 무침을 누구나 만드는 법에 알려 드리려 합니다. 사실 봄나물 만큼 쉽게 바로 먹을 수 있게 요리할 수 있는 음식이 있나 싶을 정도로 기본적으로 들어가야 할 양념과 순서만 알고 계시면 금방 해 드실 수 있습니다. 달래 효능 1. 성분 우리몸의 신진대사를 정상적으로 돌아가게 해 주고 특유의 쓴맛이 오히려 떨어진 입맛을 살려 줍니다. 나른해질 수 있는 3월에서 5월 사이에는 우리 몸이 비타민과 각종 무기질을 필요로 하게 되는데 풍부하게 함유되어 있습니다. 좀 더 상세하게 어떤 좋은 성분들이 들어 있는지 확인해 보면, 나물 100g 기준으로 봤을 때 기본 칼로리는 31kcal, 단백질 5g, 칼슘, 150mg, 비타민A 190R.E, .. 2022. 3. 11. 교원 봉급표 2022년 인상 확정 지난 1월 1일부터 교원 보수 관련 규정에 관한 확정 내용을 인사혁신처에서 발표했습니다. 교원 봉급표 2022년 새롭게 적용된 기준으로 올려 드리겠습니다. 지난해에 비해서는 1.4% 인상된 부분을 보였으며 작년 1호봉이 1,672,800원 이었다면 개정된 월급에는 1,700,000원이 적용됩니다. 1. 2022년 교원 봉급표 올해 벌써 전체 신규교사 채용에서 대략 1만명 정도 뽑았고, 벌써 발령받아 유초중등 기관에서 일을 하고 있습니다. 초임교사들이 한 달에 받는 월급은 세금 관련해서 이것저것을 제외하고 추가하면 약 190만 원 정도로 예상하고 있습니다. 최근 시기적으로 출근하는 날이 많지 않아 어떻게 지급해야 하는지 몇 개의 인터뷰가 있으니 기사를 통해 확인이 가능합니다. 2. 임금 지급을 위한 여러 .. 2022. 3. 10. 이전 1 ··· 72 73 74 75 76 77 78 ··· 107 다음
