전체 글637 성장을 위한 집중력을 높이는 방법 10가지 성장을 위한 집중력을 높이는 방법 10가지에 대해 정리해 봤습니다. 집중력은 주의를 산만하게 하지 않고 작업이나 활동에 주의를 집중하는 능력입니다. 직장, 학교, 대인관계 등 삶의 많은 영역에서 성공하기 위해 꼭 필요한 중요한 기술이며, 오랜 시간 동안 특정 작업이나 목표에 주의를 요하는 능력 이기도 합니다. 성장을 위한 집중력을 높이는 방법 1. 유익한 환경 조성 집중에 도움이 되는 환경은 필수 요건입니다. 산만함을 최소화하면서 조용하고 편안한 환경을 만드는 것이 중요합니다. 작업할 조용한 장소를 찾고, 전화 및 기타 전자 장치를 끄고, 작업 공간에서 방해가 될 수 있는 요소를 모두 제거하십시오. 2. 우선순위 목표 세우기 집중에 대한 가장 큰 도전 중 하나는 무질서입니다. 작업 계획을 세우고 작업의 .. 2023. 2. 23. 마음챙김 명상하는 방법 - 수련을 통한 치료 마음챙김 명상하는 방법에 대해 정리 했습니다. 우리는 이런 수련을 통해 마음에 대한 불안감을 치료하고 좀더 나은 생활을 유지하는데 그 목적이 있습니다. Segal, Williams, Teasdale의 저서 "우울증에 대한 마음챙김 기반 인지 치료"와 관련해서 일반적으로 적용할수 있는 부분에 대해 요약 정리 하였으며, 마음챙김과 좋은 명상을 통해 결국 현재 나의 모습을 변화하고자 하는 분들에게 도움이 될것 같습니다. 1. 마음챙김 명상하는 방법 마음챙김의 이해 마음챙김은 열린 마음과 호기심의 태도로 판단 없이 현재 순간에 주의를 기울이는 행위입니다. 누구나 배우고 연습할 수 있는 기술이며 스트레스 감소, 웰빙 개선, 인지 능력 향상 등 많은 이점이 있는 것으로 나타났습니다. Segal, Williams, .. 2023. 2. 23. 마틸다 Matilda, 로알드 달 리뷰 - 모든 연령대 정서에 적합하다 오랜만에 좀 차분하고 모든 연령대 정서에 적합한 로알드 달, 마틸다 Matilda에 대해 리뷰하려 합니다. "Matilda"는 1988년에 처음 출판된 영국 작가 Roald Dahl의 어린이 소설입니다. 이 이야기는 독서를 좋아하는 비범한 지성을 지닌 조숙한 어린 소녀인 Matilda Wormwood의 모험을 따릅니다. 현재 넷플릭스에서 뮤지컬영화로 출시되었기에 함께 시청하시면 좋을것 같습니다. 마틸다 Matilda 리뷰 - 주변인물 관계 마틸다는 그녀의 지능이나 책에 대한 사랑을 인정하지 않고 소홀히 하는 부모에게서 태어났습니다. 그녀는 학교에 다니기 시작하고 엄격한 규칙과 체벌로 학생들을 위협하는 잔인한 교장 Trunchbull 을 만납니다. 그녀가 직면한 어려움에도 불구하고 항상 책에서 위안을 찾고.. 2023. 2. 21. 백설공주와 일곱 난쟁이 리뷰 - 시대를 초월한 이야기 오래된 영화 백설공주와 일곱 난쟁이에 대해 리뷰 합니다. 시대를 초월한 이야기로 중간중간 나오는 ost와 캐릭터들의 특징을 회상해 가면서 시청한다면 추억과 의미를 생각할수 있는 좋은 영화일것 같습니다. 백설공주와 일곱 난쟁이 리뷰 1937년에 개봉한 이 영화는 월트 디즈니 프로덕션에서 제작한 최초의 장편 애니메이션 장편 영화였습니다. 이 영화는 사악한 계모에게서 도망쳐 사랑스러운 일곱 난쟁이 무리와 함께 피난처를 찾아야 하는 아름다운 백설공주의 시대를 초월한 이야기를 담고 있습니다. "백설공주와 일곱 난쟁이"의 재미적 요소 하나 시대를 초월한 이야기로, 여러 세대에 걸쳐 관객을 사로잡았습니다. 이 영화는 로맨스, 모험, 유머 요소를 결합하여 모든 연령대의 시청자에게 적합한 마법적이고 매력적인 이야기를 만.. 2023. 2. 20. Literature 예문 학습 - 문학, 문헌 Literature 뜻을 예문 학습을 통해 공부하겠습니다. 주요 뜻은 문학, 문헌으로 사용됩니다. 보통 문학에 대한 수업, 읽는것, 즐기는것, 관련 수업을 듣는것, 평론관 연관되어 다양하게 사용되었음을 확인할수 있었습니다. ▶ Literature : 문학, 문헌 Literature 예문 "The professor assigned us to read classic literature for our next class." "I enjoy reading literature from different cultures and time periods." "Her poetry is considered some of the most important literature of the 20th century." "The .. 2023. 2. 20. 코지마 안마의자 as 서비스센터 고객 전화번호 및 전국 판매점 찾기 코지마 안마의자 as 서비스센터 고객 전화번호에 대해 정리 했으며, 전국 판매점을 찾는 방법 또한 알려 드립니다. 아무런 이상 없이 사용하면 좋겠지만, 물건이라는게 사용하면서 문제가 생길수 있기 때문에 신속하고 정확하게 as를 받기 위해서는 해당 정보를 알고 계시면 좋을것 같습니다. 코지마 안마의자 as 서비스센터 1. 안마의자 as 서비스센터 전화번호 및 진행순서 제품대상 : 설치형 상품 AS접수 : 대표 고객센터 1588-8543을 통해 접수 또는 제품을 구매한 지역 판매점에서 할수 있음 해피콜 : 접수를 하게 되면, 방문 일정을 조율해서 해피콜로 알려 드림 방문 : 해당 기사님이 집으로 방문하여 as를 진행하게 됨 ▶ 문의 가능시간 및 점심 문의 시간 : 오전 9시~오후 6시 사이 점심시간 : 12.. 2023. 2. 16. 이전 1 ··· 55 56 57 58 59 60 61 ··· 107 다음
