하루의 시작을 알리는 아침 명언

하루의 시작을 알리는 아침 명언을 정리해 봤습니다. 삶에서 아침의 중요성을 강조한 많은 작가와 유명인이 있습니다. 그들의 이야기를 들었을때 뭔가 울림을 주는것들이 있었고, 어떠한 말들인지 살펴 봤습니다. 

 

아침에 또렷하게 깨어있을경우 하루전체 에너지를 유지하는데 근간이 되며, 뇌기능과 대사활성화에 도움이 된다고 합니다. 

 

 

 

 

하루의 시작을 알리는 아침 명언

 

1. "아침은 영혼의 삶이다." - 아리스토텔레스 (Aristotle)

2. "아침은 모든 일의 시작이다." - 에드먼드 버크 (Edmund Burke)

3. "아침이 오면 무엇이든지 할 수 있다." - 엘레노어 루스벨트 (Eleanor Roosevelt)

4. "아침이면 새로운 날의 찬스가 주어진다." - 키네스터테이 브루스 (Kinesthetic Bruce)

5. "아침 일찍 일어나는 새가 벌레를 잡는다." - 조지 워싱턴 (George Washington)

6. "아침에 해야 할 일을 지금 하면, 오후에 더 많은 시간이 생긴다." - 우리엘 시즈모어 (Orielle Ceaser Seymour)

7. "아침은 새로운 일의 시작이고, 성공의 첫 걸음이다." - 로버트 엘리엇 (Robert Elliot)

8. "아침에 일어나기 싫다면, 일어나서 그 이유를 찾아보라." - 카오루 이시다 (Kaoru Ishida)

9. "아침에 운동하면 하루 종일 건강하다." - 아메리칸 프로버브 (American Proverb)

10. "아침을 기다리는 이유는, 어제의 실패에서 배운 것을 적용할 기회를 가지기 위해서다." - 제이미 파울러 (Jamie Paolinetti)

 

 

 

 

 

아침의 중요성을 강조한 사람들 및 명언들

 

1. 로빈 샤르마

로빈 샤르마는 개인 개발, 리더십, 성공에 관한 많은 책을 쓴 캐나다의 작가이자 동기 부여 연사입니다. 샤르마는 그의 저서 "The 5 AM Club"에서 일찍 일어나 아침 루틴으로 하루를 시작하는 것이 생산성, 창의성 및 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다.

 

2. 팀 페리스

팀 페리스는 미국의 작가이자 기업가, 팟캐스트 진행자로, 그의 저서 '나는 4시간만 일한다'로 가장 잘 알려져 있습니다. 페리스는 아침 루틴을 적극 지지하며, 기상 후 첫 몇 시간을 어떻게 보내느냐에 따라 하루의 분위기가 달라질 수 있다고 믿습니다. 그는 명상이나 마음챙김 연습으로 하루를 시작한 다음 운동과 건강한 아침 식사를 할 것을 권장합니다.

 

💙마음챙김 명상하는 방법

 

3. 오프라 윈프리

오프라 윈프리는 미국의 미디어 경영자이자 토크쇼 진행자, 자선사업가입니다. 윈프리는 아침의 힘을 굳게 믿는 사람으로, 수년 동안 자신의 아침 루틴에 대해 광범위하게 이야기해 왔습니다. 뉴욕 타임즈와의 인터뷰에서 윈프리는 매일 오전 6시에 일어나 20분간 명상을 한 후 운동과 건강한 아침 식사로 하루를 시작한다고 밝혔습니다.

 

4. 할 엘로드

할 엘로드는 "미라클모닝(기적의 아침)"이라는 책으로 가장 잘 알려진 미국의 작가이자 연사입니다. 아침 루틴을 강력하게 지지하는 엘로드는 일찍 일어나 긍정적인 습관으로 하루를 시작하면 목표를 달성하고 삶을 변화시키는 데 도움이 된다고 믿습니다. 그의 '미라클 모닝' 루틴에는 명상, 긍정, 시각화, 운동, 독서, 일기 쓰기 등 여섯 가지 활동이 포함됩니다.

 

5. 아리아나 허핑턴

아리아나 허핑턴은 그리스계 미국인 작가이자 저널리스트로, 허핑턴 포스트의 설립자로 가장 잘 알려져 있습니다. 허핑턴은 충분한 수면을 취하고 마음 챙김과 자기 관리 습관으로 하루를 시작하는 것을 적극 지지합니다. 허핑턴은 저서 "수면 혁명"에서 충분한 수면을 취하고 긍정적인 사고방식으로 하루를 시작하면 생산성, 창의성, 전반적인 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있다고 주장합니다.

 

6. 토니 로빈스

토니 로빈스는 미국의 작가이자 동기 부여 연사, 인생 코치입니다. 로빈스는 인생에서 성공과 성취를 이루기 위해서는 강력한 아침 루틴을 갖는 것이 필수적이라고 믿습니다. 그의 저서 "내 안의 거인을 깨워라"에서 로빈스는 운동, 감사, 시각화로 하루를 시작할 것을 권장하며, 그렇게 하면 하루 종일 더 활기차고 집중할 수 있다고 주장합니다.

 

7. 멜 로빈스

멜 로빈스는 미국의 작가이자 동기 부여 연사, 인생 코치입니다. 로빈스는 의도와 목적을 가지고 하루를 시작하는 것을 적극 지지하며, 아침 루틴을 갖는 것이 나머지 하루의 분위기를 조성하는 데 도움이 될 수 있다고 믿습니다. 그녀의 저서 "5초 법칙"에서 Robbins는 간단한 명상이나 마음챙김 연습으로 하루를 시작한 다음 운동이나 동작으로 하루를 시작할 것을 권장합니다.

 

8. 조코 윌링크

조코 윌링크는 퇴역한 미국 네이비실 대원이자 저서 '승리의 리더십'으로 가장 잘 알려진 작가입니다. 윌링크는 규율과 일상의 힘을 믿는 사람으로, 삶의 모든 영역에서 성공하는 데 필요한 자기 규율과 정신적 강인함을 기르기 위해서는 강력한 아침 루틴을 갖는 것이 필수적이라고 주장합니다. 윌링크의 아침 루틴에는 매일 새벽 4시 30분에 기상한 후 운동과 마음챙김 연습을 하는 것이 포함됩니다.

 

이 저자와 유명 인사들은 모두 아침 루틴의 중요성과 긍정적인 습관으로 하루를 시작하는 것이 중요하다고 강조합니다. 이를 통해 생산성, 창의성, 전반적인 웰빙을 개선하고 삶의 모든 영역에서 더 큰 성공을 거둘 수 있다고 믿기 때문입니다.

 

💚 읽고 나면 이해되는 도전 관련 명언 모음