작심삼일 극복법1 작심삼일 극복법 3가지 2022년 새해가 되면서 새로운 다짐을 위해 계획들을 세우게 됩니다. 그런데 며칠을 못 가고 흐지부지 되는 경우가 많은데 오늘 작심삼일 극복법 3가지를 통해 현명하게 대처할수 있는 방안에 대해 얘기해 보려 합니다. 1. 행동을 결정하는 4가지 원리(출처:습관의 디테일, 포그) 이 책에서 다루는 내용 중에서 인간을 움직이는 3박자가 있는데, 사람의 행동은 동기, 능력, 자극이 동시에 갖추어져야 일어난다고 언급합니다. 사람이 기본적으로 행동하기 위해서 꼭 필요한 요소들입니다. 1) 동기가 높을수록 당연히 행동할 가능성은 높아 집니다. 어느 날 영화를 보다가 몸에 전율이 생길 정도로 감정이 고조되는 경우가 있습니다. 어떠한 상황에 따라 동기가 부여됩니다. 그러면 그날 집안을 깨끗이 청소하고 새로운 계획도 세웁.. 2022. 1. 4. 이전 1 다음