소금 역할1 소금의 역할과 효능 사람에게 중요한 이유 소금의 역할과 효능 및 사람에게 중요한 이유에 관해 정리 했습니다. ▶ 이 글을 작성한 이유 최근 소변이 갑작스럽게 자주 신호가 온 경험을 했습니다. 순간 내가 벌써 그럴 나이가 아닌데 최근 식습관 패턴을 떠올렸습니다. (방광이 예민해 졌다는 느낌을 강하게 받았습니다.) - 카페인 섭취 증가 - 싱겁게 먹기 - 단순히 물 섭취만 증가 소금 섭취 없이 위 3가지 행동들이 계속 될 경우 내 몸에 안좋은 영향을 준다는 것을 알았고, 소금에 대해 공부해 봤습니다. 소금의 역할과 효능 및 중요성 소금은 인체 건강에 필수적인 영양소로 체액 균형, 신경 및 근육 기능 유지, 세포 및 대사 과정을 지원하는 데 중요한 역할을 하므로 건강하고 균형 잡힌 식단의 중요한 구성 요소입니다. 소금은 주방에서 흔히 볼 수 있는 식.. 2023. 3. 30. 이전 1 다음